Консультация доктора
В этом разделе вы сможете получить консультацию доктора. К сожалению, спорт, футбол без травм не бывает. Профилактика повреждений, реабилитация и на многие другие вопросы отвечает врач национальной сборной Украины по футзалу Денис Щербина.
Денис Щербина - родился 8.03.1982 в Киеве. В 2005 окончил Донецкий медицинский университет по специальности "Хирургия". Работал спортивным врачом ДЮСШ № 5, "Металлург" (Донецк), МФК "Енакиевец". С 2014 - главный врач национальной сборной Украины по футзалу.
Вопрос | Ответ |
---|---|
сейчас в Украине появился портативный анализатор лактата- гемоглобина-глюкозы - 3 в 1 - поволяет контролировать на месте за 1 минуту белковый и энергетический обмен (Биохимический контроль за уровнем тренированности, утомления и восстановления организма спортсмена для оценки переносимости физической нагрузки и выявления перетренированности, достаточности времени отдыха после физических нагрузок, эффективности средств повышения работоспособности) ---Как Вы думаете интересно это направление для специалистов Вашего уровня и работают ли врачи в связке с тренерами в данном направлении | |
Протрузия и грыжа шейного отдела. Занималюсь в трен. зале, после постановки диагноза вернулась еще и к йоге. Ничего не беспокоит, узнала о грыжа после приступа сильного головокружения. Стоит ли делать асаны типа "плуг", "березка " Консультируете ли очно жителей Украины | |
Добрый день. У меня сколиоз 1-2ст, кифоз грудного отделения 1-2 ст, шейный остеохондроз, начала ходить в зал, подскажите какие упражнения категорически противопоказаны, а на каким больше уделить внимание и можно ли работать с большими весами Занимаюсь в зале уже 4 месяца, а у меня то в груди защимление, то остеохондроз обострится, работаю с небольшими весами, тренера толком ничего не могут подсказать, кроме ограничить осеваю нагрузку на позвоночник. |
Любые упражнения для растяжения мышц спины вам будут полезны, а нагрузку дозируйте сами... До чувства "локального дискомфорта". |
Подскажите пожалуйста, у меня была травма колена (выскочила чашечка) при игре в футбол, отмучился не слабо, врач сказал разрыв мениска! Сделали операцию, а после операции сказали что еще и связка повреждена, но они ее не трогали т.к. об этом мы с ними не договаривались (в диагноза про связку никто не говорил)! После реабилитации начал заниматься, пробежать и т.д. хотя постоянно беспокоила боль в колене чуть ниже чашечки спереди. Особенно при свидании и нагрузке на колено, при подъеме по ступенькам. Современем начал бегать в футбол, играл около года. Зимой начался футзал играл около месяца. После игры почувствовал что мышца бедра выше колена забита, по дороге домой почувствовал боль сзади колена, дома почувствовал при сгибании дискомфорт, а на утро вобще боль при сгибании (жжение)и полностью не могу согнуть. Спустя неделю боль прошла но иногда при сгибании жжение не дает согнуть до конца. И вообще при ходьбе нет уверенности в составе! Подскажите пожалуйста что это может быть (связки), и что делать как лечить Спасибо! |
Здравствуйте, Максим. Не до конца ясно -"выскочила чашечка, а прооперировали мениск"... Однозначно нужно показаться врачу, при возможности сделать МРТ. |
Добрый день. Начала заниматься фитнесом, спустя три нед ели заболели суставы в коленях. Что делать Прекратить тренировки |
Нет, прекращать тренировки не нужно. Необходимо лучше разминаться перед основной тренировкой, растирать колени согревающими мазями до тренировки (например НИКОФЛЕКС), возможно применять наколенники, эластическое бинтование и прикладывать холод после тренировок. Уверен,- Вы достигнете успехов. |
Добрый день. После длительного перерыва нагрузился на тренировке. начал работать в полную силу. после чего сразу же начала нарастать боль в ахиле. несколько дней было тяжело ходить. около недели. вот прошел уже месяц, ахил болит при резком повороте голеностопа, на ступеньках и т.п. --br-- Пожскажите пожалуйста, Как лечить закачивать может мази --br-- --br-- Спасибо |
Желательно сделать УЗИ. Нужна физиотерапия, тейпирование и упражнения: подъем на ступеньку на носок, занятия с резинкой и т.д. Из мазей фастум с лиотоном в одну руку и втирать. |
Добрый день,Денис.вопрос такой-после игры почуствовал боль в паху.на следующий день боль.резь началась в низу живота -хирург сказал все состороны хирургии ок ростянуты кольца. нужна консультация |
Для начала необходимо сделать УЗИ, а по его данным принимать решение. |
Здравствуйте Денис,у меня артроз левого галиностопа,врач сказал что играть нельзя так как большой риск усложнения.Скажите что можно с этим делать и как после игры или тренировки успокаивать боль Спасибо |
Необходимо сделать в сустав инъекцию препарата (Остенил, Гиалуаль либо аналогов), возможно оперативное лечение, задачей является стимуляция роста хрящевых клеток (хондроцитов). После тренировки обязательно использовать холод местно, противовоспалительные мази (фастум, долобене...). При болях можно проколоть в/м противовоспалительные препараты (диклоберл). Физиотерапия: ультразвук с хордроксидом, электрофорез. Препарат серта, аркоксия, етол форт. |
Здравствуйте. Года два-три назад во время игры в зале оступился на левую ногу и в коленном суставе что-то хрустнуло. Порядка недели не мог разогнуть ногу, но потом прошло само по себе. По факту травма не беспокоит на постоянной основе, но моментами небольшой сустав(хрящик, возможно) в колене такое чувство, что "вылазит наружу" и ногу невозможно разогнуть, пока этот же суставчик не встанет на месте.--br-- Понимаю, что возможно некорректно ставлю вопрос, но хотел бы получить совет от Вас - как лучше поступить в данной ситуации |
Скорее всего у вас повреждение медиального мениска. Проконсультируйтесь у травматолога и возможно вам не нужно делать МРТ. Артроскопия вам будет единственным верным решением. Если нужно дам номер спорт травматолога оперирующего в Киеве. |
Добрый день Денис!При игре в футбол произошёл второй раз вывих плечевого сустава.Уже прошло 2 месяца после травмы.Все врачи говорят что надо делать артроскопию.Где то слышал что можно позакачивать сустав,что бы избежать вывих d третий раз.Что Вы скажете по этому поводу |
Это называется "привычным" вывихом. Вправление по методу Джанелидзе. При вывихе происходит растяжение капсулы сустава и она уже не такая эластичная. Ушивание капсулы дает хороший результат, но консервативное лечение тоже возможно. Закачивание, кинезотейпирование, физиотерапия должны применяться комплексно. |
Добрый день, Денис. У меня вопрос такой - как лучше и быстрее можно залечить суставы больших пальцев рук. Я вратарь в команде. После игр и тренировок беспокоят уставы. Спасибо. |
Первым делом для профилактики обязательно тейпировать пальцы на тренировках и играх, после - охлаждать в холодной воде, затем мазь долобене. Лучше всего использовать физиотерапию: магнито-; лазеротерапия; ультразвук. |


Результаты турниров
Winter Futsal Fest 2017
№ | Команда | И | В | Н | П | М | О |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Отрадный-1 (10/11) | 8 | 8 | 0 | 0 | 92-9 | 24 |
2 | Lions (10/11) | 8 | 7 | 0 | 1 | 70-24 | 21 |
3 | Зирка (10) | 8 | 6 | 0 | 2 | 57-25 | 18 |
4 | Белгород Сити (10/11) | 8 | 5 | 0 | 3 | 60-54 | 15 |
5 | ДЮСШ-25 (10/11) | 8 | 2 | 1 | 5 | 31-41 | 7 |
6 | Отрадный-2 (10/11) | 8 | 2 | 1 | 5 | 19-41 | 7 |
7 | Спартак-Чемпион (10/11) | 8 | 2 | 0 | 6 | 6-56 | 6 |
8 | Зирка-2 (11) | 8 | 2 | 0 | 6 | 10-70 | 6 |
9 | ЦСКА (10/11) | 8 | 1 | 0 | 7 | 11-36 | 3 |
№ | Команда | И | В | Н | П | М | О |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Legion XXI-ДЮСШ-25 (10/11) | 8 | 8 | 0 | 0 | 70-16 | 24 |
2 | Чайка Лобановского (10/11) | 8 | 5 | 1 | 2 | 62-16 | 16 |
3 | Евросити (10/11) | 8 | 5 | 0 | 3 | 34-27 | 15 |
4 | Интер (10/11) | 8 | 3 | 1 | 4 | 41-40 | 10 |
5 | Авиатор (10/11) | 8 | 3 | 1 | 4 | 16-27 | 10 |
6 | Монолит (10/11) | 8 | 3 | 0 | 5 | 42-51 | 9 |
7 | ИБЦ (10/11) | 8 | 2 | 2 | 4 | 19-32 | 8 |
8 | Зирка-1 (11) | 8 | 2 | 1 | 5 | 16-68 | 7 |
9 | ДЮСШ-26 (10) | 8 | 2 | 0 | 6 | 33-56 | 6 |
№ | Команда | И | В | Н | П | М | О |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Отрадный-1 (08/09) | 13 | 12 | 1 | 0 | 92-38 | 37 |
2 | Чайка-1 (08/09) | 13 | 10 | 0 | 3 | 96-36 | 30 |
3 | Зирка (08) | 13 | 8 | 1 | 4 | 93-44 | 25 |
4 | KIS Kozaks | 13 | 8 | 0 | 5 | 64-56 | 24 |
5 | Боярка (08/09) | 13 | 7 | 1 | 5 | 47-44 | 22 |
6 | ДЮСШ-17 - Альпина-1 | 13 | 7 | 0 | 6 | 44-49 | 21 |
7 | Белгород Сити (08/09) | 13 | 6 | 1 | 6 | 73-53 | 19 |
8 | ДЮСШ-26 - 1 (09) | 13 | 6 | 1 | 6 | 65-50 | 19 |
9 | Монолит (08/09) | 13 | 6 | 1 | 6 | 56-53 | 19 |
10 | Чайка-3 (08/09) | 13 | 6 | 0 | 7 | 49-46 | 18 |
11 | ИБЦ (08/09) | 13 | 6 | 0 | 7 | 55-61 | 18 |
12 | Авиатор-2 (08/09) | 13 | 3 | 0 | 10 | 40-115 | 9 |
13 | ДЮСШ-25 - 1 (08/09) | 13 | 2 | 0 | 11 | 31-82 | 6 |
14 | Отрадный-2 (08/09) | 13 | 1 | 0 | 12 | 20-98 | 3 |
№ | Команда | И | В | Н | П | М | О |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | ДЮСШ-26 (08) | 13 | 11 | 1 | 1 | 133-29 | 34 |
2 | Евросити (08/09) | 13 | 11 | 1 | 1 | 107-36 | 34 |
3 | Авиатор-1 (08/09) | 13 | 10 | 0 | 3 | 101-23 | 30 |
4 | Leg XXI-ДЮСШ-25-1 (08/09) | 13 | 10 | 0 | 3 | 82-38 | 30 |
5 | Leg XXI-ДЮСШ-25-2 (08/09) | 13 | 10 | 0 | 3 | 84-41 | 30 |
6 | Зирка (09) | 13 | 8 | 0 | 5 | 102-41 | 24 |
7 | Спартак-Чемпион (08/09) | 13 | 7 | 0 | 6 | 54-77 | 21 |
8 | Чайка-2 (08/09) | 13 | 6 | 1 | 6 | 73-52 | 19 |
9 | ДЮСШ-17 - Альпина-2 | 13 | 6 | 0 | 7 | 65-55 | 18 |
10 | Пуща Водица-МТА | 13 | 4 | 0 | 9 | 40-114 | 12 |
11 | ДЮСШ-26 - 2 (09) | 13 | 3 | 1 | 9 | 34-86 | 10 |
12 | Гимназия № 30-Эконад | 13 | 2 | 0 | 11 | 51-108 | 6 |
13 | ДЮСШ-25 - 2 (08/09) | 13 | 1 | 0 | 12 | 17-114 | 3 |
14 | Авиатор-3 (08/09) | 13 | 0 | 0 | 13 | 10-139 | 0 |
№ | Команда | И | В | Н | П | М | О |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Белгород Сити-1 (07) | 10 | 8 | 1 | 1 | 74-20 | 25 |
2 | ДЮСШ-17 (06/07) | 10 | 8 | 1 | 1 | 81-35 | 25 |
3 | Арсенал (06/07) | 10 | 8 | 0 | 2 | 69-39 | 24 |
4 | ДЮСШ-17 - 2 (06/07) | 10 | 8 | 0 | 2 | 51-37 | 24 |
5 | Авиатор-1 (06/07) | 10 | 4 | 2 | 4 | 53-44 | 14 |
6 | Отрадный-2 (06/07) | 10 | 4 | 1 | 5 | 48-58 | 13 |
7 | Чайка (06/07) | 10 | 3 | 2 | 5 | 36-49 | 11 |
8 | ДЮСШ-25 - 1 (06/07) | 10 | 2 | 3 | 5 | 43-66 | 9 |
9 | Авиатор-2 (06/07) | 10 | 2 | 1 | 7 | 21-43 | 7 |
10 | Гимназия № 178 | 10 | 1 | 1 | 8 | 24-64 | 4 |
11 | Отрадный-1 (06/07) | 10 | 1 | 0 | 9 | 34-79 | 3 |
№ | Команда | И | В | Н | П | М | О |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Leg XXI-ДЮСШ-25-1 (06/07) | 10 | 10 | 0 | 0 | 97-15 | 30 |
2 | Белгород Сити-2 (07) | 10 | 8 | 1 | 1 | 61-36 | 25 |
3 | ДЮСШ-17 - 3 (06/07) | 10 | 7 | 1 | 2 | 73-50 | 22 |
4 | Leg XXI-ДЮСШ-25-2 (06/07) | 10 | 7 | 1 | 2 | 61-40 | 22 |
5 | Белгород Сити (06) | 10 | 6 | 0 | 4 | 57-53 | 18 |
6 | Зирка (06/07) | 10 | 5 | 0 | 5 | 55-34 | 15 |
7 | Переможець (06/07) | 10 | 4 | 1 | 5 | 45-52 | 13 |
8 | "Хотів" (06/07) | 10 | 3 | 2 | 5 | 41-39 | 11 |
9 | Монолит (06/07) | 10 | 3 | 0 | 7 | 57-47 | 9 |
10 | Евросити (06/07) | 10 | 3 | 0 | 7 | 33-56 | 9 |
11 | ЦСКА (06/07) | 10 | 1 | 0 | 9 | 42-114 | 3 |
12 | ДЮСШ-25 - 2 (06/07) | 10 | 0 | 0 | 10 | 16-102 | 0 |
№ | Команда | И | В | Н | П | М | О |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Отрадный-1 (04/05) | 8 | 8 | 0 | 0 | 44-13 | 24 |
2 | Зирка (04/05) | 8 | 7 | 0 | 1 | 53-18 | 21 |
3 | ДЮСШ-17 - 3 (04/05) | 8 | 5 | 0 | 3 | 31-26 | 15 |
4 | Чайка (04/05) | 8 | 4 | 1 | 3 | 55-23 | 13 |
5 | Интер (04/05) | 8 | 4 | 1 | 3 | 51-45 | 13 |
6 | Белгород Сити (04/05) | 8 | 3 | 0 | 5 | 39-57 | 9 |
7 | ДЮСШ-17 - 2 (04/05) | 8 | 1 | 1 | 6 | 22-51 | 4 |
8 | Авиатор (04/05) | 8 | 1 | 1 | 6 | 14-63 | 4 |
9 | Отрадный-2 (04/05) | 8 | 1 | 0 | 7 | 9-22 | 3 |
№ | Команда | И | В | Н | П | М | О |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Legion XXI-ДЮСШ-25 (04/05) | 8 | 7 | 0 | 1 | 67-28 | 21 |
2 | Боярка (04/05) | 8 | 7 | 0 | 1 | 50-15 | 21 |
3 | ДЮСШ-14 (04/05) | 8 | 6 | 0 | 2 | 53-20 | 18 |
4 | Столица-КПИ | 8 | 5 | 1 | 2 | 63-42 | 16 |
5 | "Хотів" (04/05) | 8 | 3 | 0 | 5 | 25-40 | 9 |
6 | ДЮСШ-26 (04) | 8 | 2 | 2 | 4 | 35-42 | 8 |
7 | ДЮСШ-17 (04/05) | 8 | 2 | 1 | 5 | 49-41 | 7 |
8 | ДЮСШ-25 (04/05) | 8 | 2 | 0 | 6 | 27-61 | 6 |
9 | ДЮСШ-26 (05) | 8 | 0 | 0 | 8 | 18-98 | 0 |
Виталий 14/12/2017 14:02